Talones agrietados y piel seca en los pies: Conozca los hechos

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Resumen

¿Alguna vez te has hecho la pedicura? La piel de las plantas de los pies puede ser absolutamente hermosa y tan suave como el trasero de un bebé, sólo para que se sienta más áspera que el papel de lija un día después. ¿Siente que la piel de la planta de sus pies es la más áspera de su cuerpo, o que sus talones están siempre agrietados? Si es así, no estás sola. Hay muchas maneras de aliviar la piel áspera y los talones agrietados.

Remedios caseros para talones agrietados y pies secos

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Si quiere abordar los síntomas de pies secos y talones agrietados en casa antes de ver a un médico, aquí tiene algunas cosas que puede intentar.

Baño de avena

Crea un baño de avena buscando una receta fácil en línea. Probablemente tengas muchos de los elementos necesarios para crear el baño en tu armario de la cocina. Si no es así, todos los ingredientes son de precio razonable y puedes conseguirlos fácilmente en tu tienda de comestibles local. Remoje sus pies en esta relajante mezcla con agua tibia y relájese. Después de unos 20 minutos, quítese los pies con una toalla limpia y séquese cuidadosamente los pies y los tobillos. Luego, para retener la humedad, intente cubrir sus pies con una loción hidratante, manteca de cacao o aceite de oliva. Los pies y los tobillos deben estar suaves como la seda.

Sal de Epsom

También puedes tratar de calmar tus pies y talones con un baño de sal de Epsom. Puedes comprar la sal de Epsom en cualquier farmacia. Sigue las instrucciones del paquete y estarás en camino a un baño de pies completamente natural y relajante.

Tratamientos tradicionales para pies secos y talones agrietados

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Si prefiere probar otras formas de manejar los síntomas de sus talones agrietados y sus pies secos, puede simplemente visitar el pasillo de cuidado de la piel y tomar una crema o loción hidratante con manteca de karité o aloe. Otros ingredientes de la loción como el ácido salicílico, el alfa-hidroxiácido, el isomerato de sacárido y la urea pueden aliviar los síntomas de los pies secos. Estos productos varían en precio y duran una cantidad de tiempo indeterminada.

Para ver un cambio en sus pies y talones, después del baño querrá cubrir sus pies y curarse y luego ponerse calcetines limpios y secos para ayudar a retener la humedad añadida. Esto funciona mejor por la noche.

Si tiende a tratarse con pedicuras, pregunte a su técnico de uñas si puede agregar un tratamiento de cera de parafina a su sesión. El técnico le cubrirá los pies con cera tibia y derretida después de que le hayan limpiado los pies. Una vez que la cera se haya enfriado ligeramente, la retirarán, revelando una piel suave, lisa e hidratada. Dependiendo de la sequedad de los pies y las grietas en los talones, podría obtener alivio durante unos días.

Si estos remedios no le proporcionan el alivio que esperaba, su médico podría ayudarle. Después de que su médico revise su situación, puede recetarle un antibiótico oral si determina que la causa de sus pies secos o de sus talones agrietados es una infección. Si sus pies secos o sus talones agrietados no se deben a una infección, su médico puede sugerirle una versión recetada de una crema de hidrocortisona.

¿Qué causa las grietas en los talones y los pies secos?

Los pies secos pueden no tener una causa conocida. Algunas personas tienen piel y pies naturalmente secos. Los pies también pueden estar secos si siempre están expuestos al frío o al calor extremos o porque usted elige siempre caminar sobre superficies exteriores descalzo o con sandalias. En otras ocasiones, hay razones médicas que deben investigarse más a fondo.

Eczema

Si la piel pica, se seca y al rascarse se descama o comienza a pelarse, podría estar experimentando un eccema. El eccema es una condición común de la piel que puede afectar a cualquiera a cualquier edad. Su médico puede diagnosticarlo adecuadamente. Si se trata de un eccema, pueden sugerir soluciones de venta libre como cremas y lociones. Si estos productos no funcionan para ti, tu médico puede recetarte cremas y lociones más fuertes.

Pie de atleta

La sequedad de los pies también puede ser un síntoma del pie de atleta, lo que puede suceder si los pies están húmedos o en calcetines sudorosos durante largos períodos de tiempo. El pie de atleta es un hongo que se puede propagar entre los amigos y familiares que comparten toallas y áreas húmedas como los baños.

Los tacones pueden agrietarse si se usan calcetines sudorosos o húmedos durante largos períodos de tiempo. En casos extremos, los talones que siempre están irritados debido a la presión al caminar y los zapatos demasiado ajustados pueden comenzar a sangrar.

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Evitar los pies secos y las grietas en los talones

Primero para los pies secos y los tacones agrietados, haga lo posible por evitar la exposición de sus pies a un clima extremadamente caluroso o frío. Puede proteger sus pies de ambas condiciones climáticas usando el calzado adecuado en todo momento. Esto incluye zapatos que se ajusten correctamente y calcetines secos, en todas las estaciones.

Para los talones agrietados y la piel seca, haga lo posible por no exponer sus pies al agua muy caliente cuando se bañe. Además, revise el tipo de jabón que está usando para limpiar su cuerpo. Puede estar secando su piel. El lauril sulfato de sodio y las fragancias artificiales son los principales ingredientes que hay que evitar cuando se tiene la piel seca y se está eligiendo un jabón.

Perspectivas

La buena noticia es que puedes manejar tus pies secos y tus talones rotos con remedios muy simples. Aunque tus pies nunca se parezcan a los de un bebé, con el cuidado adecuado siempre estarán presentables. Podrás poner tu mejor pie adelante en cualquier situación.

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