¿Qué es el rango de movimiento limitado?

  • Causas
  • Cuándo buscar ayuda
  • Diagnóstico
  • Complicaciones
  • Prevención

Resumen

El rango de movimiento de una articulación se refiere tanto a la distancia que una articulación puede mover como a la dirección en la que puede moverse. Hay rangos establecidos que los médicos consideran normales para varias articulaciones del cuerpo.

Por ejemplo, un estudio de la Fuente Confiable determinó que lo ideal sería que una rodilla normal pudiera flexionarse, o doblarse, entre 133 y 153 grados. Y una rodilla normal también debería ser capaz de extenderse para que esté completamente recta.

La reducción del rango de movimiento normal en cualquiera de las articulaciones se conoce como rango de movimiento limitado. El rango de movimiento de las articulaciones disminuye naturalmente a medida que envejecemos, pero también puede ocurrir con una serie de condiciones.

Ciertos ejercicios pueden ser útiles para mejorar y mantener la flexibilidad de las articulaciones.

¿Qué causa un rango de movimiento limitado en las articulaciones?

Condiciones médicas

Las condiciones médicas asociadas con un rango limitado de movimiento en las articulaciones incluyen:

  • Espondilitis anquilosante, que es un tipo de artritis que afecta principalmente a la columna vertebral
  • La osteoartritis (OA), que es la forma más común de artritis relacionada con la edad avanzada y el desgaste de las articulaciones
  • La artritis reumatoide (AR), una forma autoinmune de artritis causada por el sistema inmunológico que ataca a las articulaciones
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  • La AR juvenil, que es una forma autoinmune de artritis que se produce en niños menores de 16 años
  • La parálisis cerebral (PC), que es un grupo de trastornos neurológicos que causa parálisis muscular y pérdida de control del cuerpo.
  • La enfermedad de Legg-Calve-Perthes, que es un trastorno que hace que la parte superior del muslo muera debido a la falta de flujo sanguíneo a la articulación.
  • sepsis de la cadera y otras articulaciones, que es una infección bacteriana de las articulaciones
  • una forma congénita de tortícolis, que es una rigidez de cuello asociada a espasmos musculares
  • sífilis, que es una infección de transmisión sexual (ITS)

Otras causas

Otras causas de la restricción del rango de movimiento incluyen:

  • inflamación de los tejidos blandos que rodean la articulación, o hinchazón de la articulación
  • rigidez muscular
  • dolor
  • dislocación articular
  • fracturas de codo
  • fracturas en otras áreas del cuerpo

¿Cuándo debo ver a mi médico?

Consulte a su médico sobre cualquier reducción en el rango normal de movimiento de sus articulaciones. También debe acudir a su médico si no puede enderezar o doblar completamente una o más articulaciones o si tiene dificultades para mover una determinada articulación.

La gente no siempre es consciente de su propio rango de movimiento limitado. Es posible que vea a un médico por una razón no relacionada y descubra que también está experimentando una falta de movilidad en una o más de sus articulaciones.

¿Cómo se diagnostica el rango de movimiento limitado?

Su cita inicial probablemente consistirá en un examen físico. Esto incluirá una evaluación de las articulaciones afectadas. Su médico puede hacer preguntas sobre su rango de movimiento limitado, como por ejemplo:

  • ¿Cuándo empezó el problema?
  • ¿Está experimentando molestias?
  • ¿Dónde está ocurriendo?
  • ¿Tiene algún otro síntoma?

El médico también puede evaluar la función de los huesos, los músculos o el sistema nervioso. Como seguimiento, su médico puede programar algunos exámenes, como radiografías de la columna vertebral y las articulaciones.

Su médico puede recomendarle un curso de fisioterapia diseñado para mejorar el rango de movimiento.

¿Cuáles son las complicaciones asociadas con un rango de movimiento limitado?

En algunos casos, la posición de la articulación puede quedar fijada de forma permanente. Esto significa que ya no podrá mover la articulación más allá de un punto determinado. Esto se conoce como deformidades por contractura. Las condiciones asociadas con esta complicación incluyen:

  • parálisis cerebral (CP)
  • la distrofia muscular, que es una enfermedad hereditaria que implica debilidad muscular
  • La contractura de Dupuytren, que es un engrosamiento de la capa de tejido debajo de la piel de las manos y la muñeca
  • La contractura de Volkmann, que es una falta de flujo sanguíneo en el antebrazo, causando que los músculos del brazo se acorten

¿Cómo puedo evitar el rango de movimiento limitado?

Los ejercicios de rango de movimiento apuntan específicamente a la flexibilidad de las articulaciones. Puedes hacer ejercicios de rango de movimiento con un fisioterapeuta. Su médico o fisioterapeuta también puede informarle sobre ejercicios que puede hacer fácilmente en casa.

Esto puede ayudarle a mantener o mejorar la flexibilidad de las articulaciones, lo que ayuda a la libertad general y a la facilidad de movimiento.

Hay tres categorías generales de ejercicios de rango de movimiento: activos, de asistencia activa y pasivos.

Puedes hacer ejercicios activos sin la ayuda de otra persona.

Los ejercicios de asistencia activa dependen de tu esfuerzo y del esfuerzo de otra persona. Esta otra persona suele ser un fisioterapeuta. Estos ejercicios son útiles cuando es doloroso flexionar o extender la articulación por sí mismo.

Los ejercicios pasivos dependen completamente del esfuerzo del fisioterapeuta o de otro individuo.

Estos se realizan típicamente cuando la persona que recibe el tratamiento no es físicamente capaz de realizar el movimiento por sí misma.

La práctica de ejercicios de rango de movimiento puede aumentar enormemente su flexibilidad y facilidad de movimiento. Sin embargo, siempre hable con su médico antes de intentar realizar un ejercicio de amplitud de movimiento por primera vez.

Mantener la alineación y la forma adecuadas es necesario para asegurarse de que no se lesiona.

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