¿Ese consejo sobre bombear y tirar es sólo #MomShaming? No necesariamente

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Tal vez has tenido un día difícil y tienes ganas de un vaso de vino. Tal vez es un cumpleaños, y quieres disfrutar de una noche con amigos y bebidas para adultos. Quizás estás mirando tu cuarta taza de café después de una noche muy larga.

Cualquiera que sea la razón y el líquido de su elección, si es una madre lactante, es probable que se haya preguntado si está bien darle a su bebé su leche materna después de tomar alcohol. Puede que haya oído hablar de “bombear y tirar” y se haya preguntado si debería hacerlo.

Aunque en última instancia sólo usted puede tomar decisiones sobre lo que come su bebé, le hemos cubierto con la investigación para ayudarle a tomar una decisión informada sobre el bombeo y el vertido del oro líquido conocido como leche materna.

Lo que significa “bombear y vaciar”

¡La leche materna se llama oro líquido por una buena razón! Entonces, ¿por qué alguien querría deshacerse de ella?

La leche materna puede transferir alcohol, drogas, cafeína y otras sustancias de usted al bebé. No es ideal que un bebé consuma leche materna si tiene ciertas cantidades de elementos tóxicos.

El bombeo y el vertido es una técnica que se puede utilizar si hay sustancias nocivas en la leche materna durante un período de tiempo. Literalmente significa bombear (o extraer de otra manera) la leche materna del pecho y luego descargarla en lugar de dársela a su pequeño.

El bombeo y el vertido no cambian el contenido de la leche materna ni sacan las sustancias de su sistema más rápido. Sin embargo, asegura que su bebé no consuma las sustancias de la leche. También ayuda a evitar que sus pechos se llenen de leche y que se desarrolle una mastitis.

Al bombear la leche cuando se han consumido ciertas cosas, se puede mantener el suministro de leche mientras se espera a que la sustancia en cuestión se metabolice en el torrente sanguíneo y en la leche materna.

Pero, espera. ¿Esto es realmente algo que tienes que hacer?

¿Es necesario bombear y tirar si se consume alcohol?

Puedes dar un profundo suspiro de alivio, porque para un bebedor ocasional que sólo toma un vaso de alcohol una o dos veces a la semana, no hay necesidad de bombear y tirar. Es probable que todavía quiera tomar algunas otras medidas para minimizar la cantidad de alcohol que pasa a través de la leche materna a su bebé.

Los niveles de alcohol en la leche materna son similares a los niveles de alcohol en la sangre, por lo que el tiempo es su mejor amigo cuando se trata de reducir la cantidad de alcohol en la leche materna.

Es mejor disfrutar de esa bebida alcohólica justo después de bombear o amamantar a su bebé para darle a su cuerpo el máximo tiempo (por lo menos de 2 a 2 horas y media) para metabolizar la mayor parte de la leche materna antes de que tenga que volver a alimentarse.

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Investigación sobre el alcohol y la leche materna y sus efectos en el bebé

Aunque todavía hay escasez de investigaciones sobre los efectos del alcohol y los lactantes amamantados, las investigaciones de 2013 indican que el consumo de alcohol cuando se amamanta puede interferir con el descenso y la reducción de la cantidad de leche producida por las mujeres que amamantan.

También puede cambiar potencialmente el sabor de la leche materna, haciendo que la leche materna no sea deseable para algunos bebés.

Pero si tiene una producción de leche bien establecida y bebe con moderación -tomando medidas para controlar la cantidad de alcohol que pasa por su leche- al menos un estudio a partir de 2017 determinó que su bebé no debería tener resultados negativos en los primeros 12 meses de su vida. (Hay una escasez de estudios que revelen cualquier resultado a largo plazo, ya sea positivo o negativo).

En los casos de alto consumo de alcohol, el bebé puede tener más sueño después de consumir la leche materna, pero no dormir tanto tiempo. También hay algunas pruebas en los casos de alto consumo de alcohol de que el crecimiento o la función motora del niño puede verse afectada negativamente, pero las pruebas no son concluyentes.

¿En pocas palabras? Beber con moderación está bien mientras se amamanta, pero se necesita más investigación. Beber con más frecuencia puede tener consecuencias para el bebé, pero se necesita más investigación.

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Directrices médicas

En el pasado, se recomendaba que las mujeres que amamantan siguieran directrices similares a las de las mujeres embarazadas en lo que respecta a la limitación del consumo de alcohol en los primeros meses de la vida de un niño. Sin embargo, las investigaciones actuales parecen indicar que estas directrices pueden ser demasiado restrictivas.

Todavía es necesario realizar más investigaciones sobre los efectos inmediatos y a largo plazo del alcohol, la marihuana y otras sustancias en los lactantes alimentados con leche materna. Pero la Academia Americana de Pediatría (AAP) actualmente aconseja a las mujeres que amamantan que eviten el “uso habitual” de alcohol y alienta la moderación en el consumo de alcohol mientras amamantan.

Si desea beber, la AAP aconseja hacerlo inmediatamente después de amamantar o extraerse la leche materna y esperar al menos 2 horas antes de la siguiente alimentación. A medida que la investigación en estas áreas continúe, se espera que haya más orientación de la AAP.

Mientras tanto: No te sientas avergonzada por los demás por tomar esa copa de vino durante una noche bien merecida.

¿Cuándo debes bombear y descargar?

Uso de medicamentos bajo la dirección de un médico

Siempre consulte con su médico antes de amamantar mientras usa medicamentos recetados. También puede utilizar LactMed (una base de datos nacional sobre medicamentos que pueden afectar a las mujeres que amamantan) para obtener más información sobre medicamentos recetados específicos, pero esto no sustituye a hablar con su médico.

Después de consumir café o cafeína

Probablemente no hay necesidad de bombear y tirar sólo porque hayas consumido café o chocolate.

Las investigaciones nos dicen que las madres en período de lactancia pueden consumir con seguridad por lo menos 300 miligramos de cafeína por día – lo que equivale aproximadamente a 2 o 3 tazas de café – sin temor a que su hijo parezca nervioso o que pierda el sueño. (Algunos estudios de Fuente Confiable han encontrado incluso que hasta 5 tazas de café por día pueden ser consumidas sin efectos secundarios para el lactante).

Las madres lactantes deben tratar de amamantar inmediatamente antes de consumir cafeína y tratar de reducir al mínimo su consumo de café y cafeína cuando amamantan a bebés prematuros y recién nacidos, ya que sus sistemas poco desarrollados lo metabolizan mucho más lentamente.

Después de fumar marihuana

La marihuana puede pasar a través de la leche materna. Aunque todavía se necesita más investigación en esta área, el uso de la marihuana cuando se amamanta puede llevar a complicaciones en el desarrollo del bebé.

Hay demasiadas cosas desconocidas aquí – pero sabemos que el THC (el químico psicoactivo de la marihuana) se almacena en la grasa corporal, y los bebés tienen mucha grasa corporal. Así que una vez en sus cuerpos, el THC puede permanecer allí más tiempo.

Además, la marihuana permanece en tu cuerpo más tiempo que el alcohol – que no se almacena en la grasa – lo hace, por lo que bombear y tirar no es efectivo.

Todo esto lleva a recomendaciones de que no se fume o se use marihuana de otra manera mientras se está amamantando.

Si fumas marihuana, además de no amamantar, deberás usar protocolos como no fumar cerca del bebé y cambiarte de ropa antes de volver a cargar a tu pequeño. También hay que lavarse las manos y la cara antes de sostener al bebé después de fumar.

Después del uso de drogas recreativas

Si usas drogas recreativas de una sola vez, es esencial bombear y tirar durante 24 horas. También es necesario encontrar a alguien más capaz de cuidar y dar el biberón a tu bebé mientras estás bajo la influencia de las drogas.

La comida para llevar

Si te preocupa el contenido de la leche materna, el bombeo y el vertido son ciertamente una opción. Afortunadamente, tirar la leche extraída es una opción que no suele necesitar, ya que el uso ocasional y moderado de alcohol y cafeína no debería requerir que se extraiga y tire la leche.

Si está tomando medicamentos con receta o le preocupa la cantidad de sustancias tóxicas que hay en su sistema, consulte a su médico, que puede darle consejos específicos para su caso.

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