¿Es seguro beber vino tinto durante el embarazo?

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Cambiar ese enfriador de vino por un refrescante cóctel

Durante el embarazo, tu cuerpo hace cosas sobrehumanas. Crea nuevos órganos, casi duplica su suministro de sangre, y hace crecer la vida más rápido de lo que pueden crecer las uñas. Este impresionante trabajo es, bueno, agotador .

El embarazo también tiene muchos efectos secundarios y una montaña rusa hormonal. Mantener el brillo y la felicidad del embarazo frente a este paseo también puede ser difícil, y es importante poner los pies en alto y desestresarse de vez en cuando.

Pero relajarse con un vaso de vino es una opción que no deberías elegir estando embarazada. Beber cualquier tipo de alcohol durante el embarazo puede ser muy perjudicial para su bebé.

Los beneficios de cambiar su vaso de vino tinto por un delicioso cóctel de lima y lichi sin alcohol superan con creces los riesgos. Pero sabemos que últimamente ha habido información contradictoria, así que veamos qué es lo que debe tener en cuenta cuando se trata de lo mejor para usted y su bebé.

Las directrices siguen en pie

Independientemente de lo que pueda oír de su segundo primo, dos veces retirado, cuyo cuñado tiene un amigo que vive en París, el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos aconseja que no cantidad de alcohol es segura para la mujer embarazada.

El vino tinto puede parecer una elección más elegante que una cerveza o un chupito de tequila, pero la verdad es que todo el alcohol contiene el mismo químico.

La razón por la que el vino tinto y otros tipos de alcohol pueden darle un zumbido (o más) es porque contienen alcohol etílico o etanol, una toxina para su cuerpo – y especialmente para su pequeño bebé.

Y sí, las organizaciones médicas europeas están de acuerdo. En países como el Reino Unido, Dinamarca, Noruega e Italia, el alcohol está incluido en la lista de drogas dañinas que las mujeres embarazadas deben evitar.

Incluso en Francia, donde se dice que las mujeres comen sin esfuerzo baguettes y beben vino mientras van en bicicleta por el Sena, las campañas de salud proclaman: “Cero alcohol durante el embarazo”. De hecho, todo el alcohol en ese país debe incluir una etiqueta que aconseje la abstinencia completa para las mujeres embarazadas.

La Fuente de Confianza de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de los Estados Unidos aconseja que usted debe evitar el alcohol si:

  • estás embarazada
  • crees que podrías estar embarazada
  • estás intentando quedarte embarazada

Los efectos nocivos del alcohol

En su bebé

Cualquier cantidad o tipo de alcohol puede dañar a su bebé, y su salud es demasiado valiosa para arriesgarla. Cuando bebe durante el embarazo:

  • El alcohol puede entrar en el torrente sanguíneo, a través de la placenta, y en el bebé.
  • Su bebé puede tener una concentración sanguínea más alta que la suya – su cuerpo en desarrollo no puede deshacerse de él tan rápido como usted.
  • El alcohol puede bloquear parte del oxígeno y la nutrición que su bebé necesita para un crecimiento saludable.
  • En algunos casos, y especialmente en grandes cantidades, el alcohol puede ralentizar o dañar el crecimiento de los órganos y causar daños cerebrales permanentes en el bebé en desarrollo.

La mayoría de los problemas de salud fetal que están relacionados con el alcohol se conocen con el término amplio de trastorno del espectro de alcoholismo fetal (TEAF). Una revisión de estudios realizada en 2017 incluso encontró que 1 de cada 13 mujeres de Fuente Confiable que bebieron alcohol durante el embarazo tuvieron un bebé con algún tipo de FASD.

¿Y qué hay de esos rumores de que las mujeres europeas beben vino durante sus embarazos y sus bebés están bien? Bueno, la misma revisión encontró que Europa tenía el mayor porcentaje de bebés nacidos con un desorden del espectro de alcohol fetal.

Algunos bebés con FASD pueden parecer sanos pero tienen problemas con:

  • coordinación corporal
  • comportamiento
  • aprendizaje
  • atención y enfoque
  • comprendiendo las consecuencias

El tipo más grave de FASD se llama síndrome de alcoholismo fetal. Esta condición de salud puede causar:

  • un tamaño de cabeza más pequeño
  • rasgos faciales anormales (ojos pequeños; nariz corta y respingona; labio superior delgado)
  • altura inferior a la media
  • peso inferior al promedio
  • problemas de visión
  • problemas de audición
  • defectos del corazón
  • problemas de riñón
  • problemas óseos
  • cerebro más pequeño

Sobre su embarazo

Algunos tipos de problemas durante el embarazo y el nacimiento están relacionados con el alcohol, pero no pueden clasificarse como problemas de nacimiento estrictamente relacionados con el alcohol. Estos incluyen:

  • aborto espontáneo
  • crecimiento más lento en el útero
  • nacimiento prematuro
  • bajo peso al nacer

Sobre la lactancia materna

Beber vino tinto mientras se amamanta al bebé también puede causar problemas. Puede haber una relación entre el consumo de alcohol y problemas como:

  • baja producción de leche materna
  • patrones de sueño pobres para su bebé
  • desarrollo infantil deficiente

Sobre la infancia tardía

El consumo de alcohol durante el embarazo también puede causar otros problemas que pueden comenzar más tarde en la vida de su hijo.

Estos incluyen conductas de riesgo y problemas sociales. La revisión de estudios de 2017 sugirió que el FASD es 30,3 veces más alto que la Fuente Confiable en las poblaciones carcelarias y 18,5 veces más alto en las personas bajo cuidado psiquiátrico.

Beber durante el embarazo puede hacer que su hijo tenga un mayor riesgo de..:

  • Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
  • agresión
  • conducta social inapropiada
  • depresión
  • ansiedad
  • trastornos de la alimentación
  • uso de alcohol o drogas
  • problemas de empleo
  • conductas sexuales inapropiadas
  • accidentes
  • suicidio
  • muerte temprana

No estamos diciendo que estos problemas necesariamente ocurrirán, y no estamos tratando de asustarlos. Pero hay un mayor riesgo, y sabemos que quieres lo mejor para tu bebé. Es por estos vínculos bien establecidos que aconsejamos la abstinencia total de alcohol durante su embarazo.

Si luchas con la adicción al alcohol, también sabemos que la abstinencia es un desafío totalmente diferente. Hable con su proveedor de atención médica y deje que sus amigos y familiares participen en su lucha, si son positivos y útiles. Usted puede hacer esto, y los que le rodean quieren ayudar.

Ahora, echemos un vistazo a la nueva y controvertida investigación sobre "luz" beber – comillas intencionales.

¿Pero qué hay de las nuevas investigaciones sobre la seguridad del alcohol en el embarazo?

Empecemos con algunos antecedentes: La advertencia original del Cirujano General de los EE.UU. sobre el alcohol en el embarazo que podría causar el síndrome de alcoholismo fetal fue emitida en 1981.

Mencionaba específicamente "beber en exceso" causar defectos pero no definía realmente lo que se clasificaría como beber en exceso. Así que la controversia sobre las pautas de abstinencia total comenzó casi inmediatamente.

Incluso se ha informado de casos en que las parteras recomiendan la copa ocasional de vino tinto de Fuente Confiable para aliviar el estrés. Y persisten los rumores de que el vino tinto en pequeñas cantidades puede ser bueno para la circulación fetal.

Pero para ser claros, la advertencia de 1981 mencionó que ciertos riesgos – como el aborto y el bajo peso al nacer – aumentaban incluso en las mujeres que bebían tan sólo una onza de alcohol al día. Ninguna investigación desde entonces ha sido capaz de contradecir esto de manera concluyente. Sin embargo, muchos han afirmado que beber poco está bien.

Un estudio británico de 2013 se considera particularmente innovador. En él se analizaron casi 7.000 niños de 10 años de edad cuyas madres declararon varios niveles de consumo de alcohol durante el embarazo. (La mayoría informó un consumo escaso o nulo.) El estudio descubrió que el consumo ligero o moderado no tenía ningún efecto negativo en el equilibrio de estos niños, e incluso cantidades más altas de bebida se asociaban con un mejor equilibrio .

Hay algunos problemas con este estudio: Uno, había otros factores, incluyendo los socioeconómicos, en juego – aunque el estudio trató de ajustarse a ellos. Dos, el estudio sólo miró el equilibrio, y no otros indicadores comunes de FASD.

Lo que es tan notable, sin embargo – y mencionado por los investigadores del estudio – es que este estudio parecía contradecir los anteriores que sugerían que un equilibrio más pobre está asociado con la bebida durante el embarazo. ¿Deberían descartarse esos estudios anteriores? Muchos investigadores no están seguros.

Un estudio más reciente examinó los problemas de comportamiento de la infancia. Los investigadores reconocieron específicamente que no había suficiente información sobre el consumo de alcohol ligero durante el embarazo. Los investigadores encontraron una relación entre el consumo moderado de alcohol (hasta seis porciones por semana, sin beber en exceso) y los problemas de conducta de aparición temprana.

Otra investigación encontró que el consumo de pequeñas cantidades de alcohol antes de las 15 semanas de embarazo no estaba relacionado con problemas en el desarrollo o el nacimiento del bebé. (¿Todavía te da vueltas la cabeza? ¡Porque nos está dando un latigazo!)

Pero por otro lado, el alcohol ha sido vinculado a diferentes problemas en diferentes momentos del embarazo.Trusted SourceInvestigación de la compañía de salud Kaiser PermanenteTrusted Source encontró que el riesgo de tener un aborto espontáneo es más alto si se bebe en las primeras 10 semanas de embarazo.

Otro estudio de la Fuente Confiable sugirió que tener una pequeña cantidad de alcohol en el segundo y tercer trimestre no afecta la salud mental o los resultados del aprendizaje.

Pero sabemos que el cerebro de su bebé sigue creciendo y desarrollándose en el último trimestre del embarazo. De hecho, esa patada en las costillas que sientes es en realidad tu bebé probando el desarrollo de su cerebro. El alcohol puede afectar al cerebro de su bebé en cualquier momento del embarazo.

Entonces, ¿qué hacemos con todo esto? La investigación es mixta. Y los expertos médicos no se ponen de acuerdo en cómo exactamente cuánto mucho alcohol es seguro. Beber “light” puede significar cosas diferentes para diferentes personas. Los estudios son a veces vagos y no siempre hablan de cómo se mide el alcohol.

También puede haber un componente genético que aún no conocemos. Sabemos, por ejemplo, que puedes estar genéticamente predispuesto a contraer ciertos tipos de cáncer de mama. ¿Podría decirse lo mismo de la FASD? Simplemente no lo sabemos.

Se necesita mucha más investigación antes de que los expertos puedan garantizar qué cantidad de alcohol – si es que hay alguna – es segura para las mujeres embarazadas. Mientras tanto, la orientación para evitar completamente el vino tinto y todo el resto del alcohol sigue en pie.

El resultado final (contundente)

El FASD no siempre se produce cuando se consume alcohol durante el embarazo. Pero el FASD tiene una causa: el consumo de alcohol durante el embarazo. Evite beber por completo y evitará el riesgo de FASD, sin importar cuán grande o pequeño sea ese riesgo.

La comida para llevar

No es seguro beber vino tinto o cualquier otro tipo de alcohol si estás embarazada o amamantando. El vino no es más seguro que otros tipos de alcohol, como las bebidas alcohólicas.

Los estudios sobre los riesgos de salud del alcohol en el embarazo se remontan a décadas atrás. Los mismos resultados del alcohol y el FASD se encuentran en todo el mundo.

Si bebiste alcohol accidentalmente o cuando no sabías que estabas embarazada, no te preocupes. Evite beber alcohol durante el resto del embarazo. Y comunique inmediatamente a su médico si tiene problemas para dejar el alcohol: hay ayuda disponible.

Todos necesitamos descomprimirnos al final de un día duro. Reemplaza tu vaso de vino de la noche por un vaso de agua de coco o un zumo de uva rico en antioxidantes. Añade un té de hierbas y un baño caliente para ayudarte a relajarte, y recuerda que estos días pasarán rápido – y podrás volver a disfrutar de tus favoritos antes de que te des cuenta.

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