Deficiencia de hierro y pérdida de cabello

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¿Por qué la deficiencia de hierro causa la pérdida de cabello?

La pérdida de cabello tiene muchas causas, y puede afectar a adultos y niños de todos los géneros. La pérdida de cabello no sólo es causada por la calvicie masculina. También puede ser causada por la falta de nutrientes. Cuando no se tiene suficiente hierro, el cuerpo no puede producir la hemoglobina en la sangre. La hemoglobina transporta el oxígeno para el crecimiento y la reparación de las células del cuerpo, incluyendo las células que estimulan el crecimiento del cabello.

Con el tratamiento, puede ayudar a revertir tanto la deficiencia de hierro como la pérdida de cabello.

¿Qué aspecto tiene?

La pérdida de cabello por deficiencia de hierro puede parecerse a la pérdida de cabello tradicional de los hombres y las mujeres. Un estudio de una fuente confiable publicado en el Journal of Korean Medical Science encontró que el hierro no sólo puede jugar un papel en la pérdida de cabello, sino que puede causar que el cabello se caiga de una manera similar a la de la calvicie genética masculina y femenina.

Si está experimentando pérdida de cabello, puede notar más cabello del habitual en el desagüe de la ducha o en los cepillos. En casos más avanzados, puede notar puntos de calvicie en el cuero cabelludo.

¿Cómo se trata la deficiencia de hierro y la caída del cabello?

La mayoría de las pérdidas de cabello relacionadas con la deficiencia de hierro no son permanentes. La mejor manera de tratar la pérdida de cabello es abordar la causa subyacente del problema. Si cree que su pérdida de cabello está relacionada con una deficiencia de hierro, consulte a un médico para medir sus niveles de hierro. Lo más probable es que el médico solicite un análisis de sangre del nivel de ferritina, que mide los niveles de una proteína llamada ferritina que ayuda a almacenar el hierro.

Si los resultados de sus pruebas muestran niveles bajos de hierro, puede tratarlos con suplementos de hierro. Es posible que experimente un cambio en las evacuaciones intestinales como efecto secundario del hierro adicional, por lo que debe informar a su médico si es propenso a sufrir un malestar estomacal.

El recrecimiento

La gente en los Estados Unidos gasta más de 3.5 billones de dólares en productos para tratar la pérdida de cabello, y se estima que cerca del 99 por ciento de estos productos no funcionan. Cíñete a los tratamientos recomendados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. y los profesionales médicos. Estos incluyen:

  • Minoxidil (Rogaine): Utiliza este popular líquido de venta libre como champú. Lo frotas en tu cuero cabelludo dos veces al día para promover el crecimiento del cabello y evitar una mayor pérdida de cabello. Los efectos del Rogaine duran unas 16 semanas, después de las cuales el ritmo de crecimiento debería disminuir. Sin embargo, puede seguir aplicándolo después de 16 semanas para obtener beneficios adicionales. Rogaine está disponible tanto para hombres como para mujeres.
  • Finasteride (Propecia): Está disponible sólo para hombres en forma de píldoras. Ralentiza la pérdida de cabello, y para algunos hombres estimula el crecimiento del cabello.
  • Cirugía: Aunque la cirugía no promueve el recrecimiento, es una opción disponible para aquellos que experimentan una pérdida de cabello permanente. La cirugía de trasplante y restauración del cabello implica la extracción de pequeños tapones de piel que contienen pelos y su implantación en las zonas calvas de la cabeza.

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¿Cuál es el pronóstico de la pérdida de cabello causada por la deficiencia de hierro?

La pérdida de cabello debido a la deficiencia de hierro sólo debe durar temporalmente. Siempre es una buena idea visitar a su médico para discutir las opciones de tratamiento y ponerlo en el camino hacia una salud óptima rápidamente. Su médico puede ayudarle a cambiar su dieta para obtener la cantidad de hierro adecuada a sus necesidades.

¿Puede prevenir la deficiencia de hierro y la pérdida de cabello?

Para prevenir la futura pérdida de cabello, deberías:

Coma una dieta sana y equilibrada. Asegúrate de llenarte de alimentos ricos en hierro como espinacas, guisantes, proteínas magras -como cerdo y salmón- y fruta seca. También debes buscar la frase “enriquecido con hierro” en las etiquetas de los alimentos envasados como los cereales.

Añade alimentos ricos en vitamina C a tu dieta. Estos alimentos permiten que tu cuerpo absorba el hierro de una manera más eficiente. Asegúrate de comer más naranjas, fresas, melones, brócoli y tomates.

Desgaste tu cabello. Llevarlo apretado en una cinta para la cabeza puede provocar rotura y pérdida de cabello.

Protege tu cabello de los elementos con bufandas y sombreros. En los días excepcionalmente soleados y ventosos, mantén tu cabello cubierto.

Cepíllese y lávese el pelo suavemente. Ser suave puede ayudarte a evitar que te arranques el exceso de pelo durante el mantenimiento rutinario.

Evitar el uso de productos químicos y tintes para el cabello. Si utiliza productos químicos y cabello, busque ayuda u orientación de un profesional capacitado.

Evita los equipos basados en el calor como secadores de pelo y rizadores de pelo. Si tiene que usarlos, añada una capa de protección con gel o mousse protectora para el cabello, que puede comprar en cualquier supermercado o farmacia.

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