11 Life Hacks para vencer a B.O.

Todos hemos estado allí. Un rápido olor corporal (B.O.) hace que tu nariz se arrugue antes de que te golpee el hundimiento al darse cuenta de que el olor ofensivo viene de ti.

Estos hackers evitarán que intentes desesperadamente limpiar tus fosas con toallas de papel en el baño del trabajo.

1. El desodorante adecuado para ti

Levante la mano si alguna vez le ha fallado un desodorante de forma épica. Pensándolo bien, dejemos esos fosos cerrados.

Encontrar el desodorante adecuado puede ser frustrante, pero si tu elección actual no te funciona, es hora de echarlo a la calle. Eres mejor que un desodorante que apenas puede llegar al almuerzo.

Puede tomar unos cuantos intentos para encontrar un desodorante que funcione bien con su bioquímica y las demandas diarias. No tienes que probar todos los desodorantes de la estantería para encontrar el correcto. Presta atención a los ingredientes activos: Si los desodorantes que usan bicarbonato de sodio o aceite de árbol de té como ingrediente activo para combatir el olor son irritantes o no funcionan para ti, puedes saltarte todos los desodorantes que los incluyan como ingrediente activo (o que los incluyan en la lista de ingredientes).

No olvides estar atento a cualquier irritación mientras experimentas. Oliendo a rosas no vale la pena tener picazón en las axilas.

2. Desodorante casero

¿Luchando por encontrar un desodorante que funcione para ti? Salte la farmacia y formule el suyo propio que se adapte perfectamente a sus preferencias y a la bioquímica. El desodorante casero no le impedirá sudar, pero le ayudará a detener la fuente del olor, que son las bacterias.

Hay toneladas de diferentes recetas por ahí, como esta de desodorante en barra hecho en casa. El truco es encontrar el que te funcione. Algunas personas son sensibles al bicarbonato de sodio y pueden contraer dermatitis por contacto con él. Si te irrita, deja de usarlo inmediatamente y deja que tu piel se calme antes de aplicar otro desodorante. Además, ten en cuenta que si tu solución es demasiado aceitosa, puedes terminar con manchas de aceite en tu ropa.

No se pierde la esperanza si el bicarbonato de sodio no te funciona o si odias los desodorantes en polvo.

“Uso una mezcla de vinagre de sidra de manzana y agua para mi desodorante”, dijo Erin Rhoads de The Rogue Ginger. “El vinagre de sidra de manzana ayuda a matar las bacterias que causan el olor corporal. No puedo usarlo después de afeitarme, pero está bien, porque el afeitado ayuda a eliminar las bacterias de todos modos, así que raramente huelo en esos días”. Usa el vinagre de sidra de manzana con cuidado, ya que puede causar quemaduras químicas y dermatitis de contacto irritante.

3. Pies malolientes

Al crecer, mi madre me hacía dejar los zapatos fuera porque no soportaba el olor. Siempre he sido muy activa, y mis pies sudan lo que se siente como un océano, incluso cuando estoy sentada. Los pies malolientes solían ser mi mayor fuente de autoconciencia. Odiaba quitarme los zapatos cuando estaba con otras personas.

Este spray para zapatos ha cambiado las cosas. Resulta que mis pies no son el problema, son mis zapatos. Cuando rocío mis zapatos frecuentemente (diariamente hasta que el olor se disipa y luego semanalmente como mantenimiento), mis pies no huelen en absoluto. Uso alcohol para frotar (alcohol isopropílico) y lo rocío con una pequeña botella de spray. Los rocío cuando llego a casa por la noche y se secan fácilmente y están listos para salir por la mañana, no importa cuánto los remoje.

Nota: El alcohol para frotar es increíblemente seco y puede causar irritación y descamación. Siempre asegúrese de rociar sólo sus zapatos, no su piel. Use calcetines y asegúrese de que sus zapatos estén completamente secos antes de volver a usarlos.

4. Lavarse regularmente

Una limpieza adecuada puede ser muy útil. Si eres propenso a la O.B., lávate con más frecuencia, especialmente en las áreas ofensivas.

Ya que estás en eso, piénsalo dos veces antes de volver a ponerte esa camiseta. No toda la ropa necesita ser lavada después de cada uso, pero si usted tiende a transpirar mucho, puede que necesite lavarse con más frecuencia.

Las camisas y otras prendas que tocan las axilas deben lavarse después de cada uso si se está experimentando una O.B. Use una capa base como una camiseta de manga corta para cubrir las axilas y evitar que el sudor y las bacterias se extiendan a los suéteres y las capas externas. Si lo hace, no tendrá que lavarlos con tanta frecuencia. Además, usted y su suéter olerán mejor.

5. Go au naturel

Con telas, es decir. El material que usas importa mucho. Un estudio reciente de la Fuente Confiable mostró que tu ropa de gimnasia de lujo y otras telas hechas por el hombre como el poliéster y el spandex son el paraíso de las bacterias. Las fibras antinaturales son caldo de cultivo para las bacterias. Estás mejor con una fibra natural como el algodón, el lino o la lana.

6. Pinchar la lavandería

Si tu ropa huele como el fondo de tu bolsa de gimnasia, no te preocupes. Añade una taza de vinagre a tu ropa y saldrá oliendo fresca. También puedes usar hasta 1 taza de bicarbonato de sodio o de soda de lavar para vencer el hedor. No mezcles el vinagre con el bicarbonato de sodio/soda para lavar, ya que se anulan mutuamente.

Para situaciones realmente apestosas (como la ropa que olvidé en mi coche caliente, o los leggings goteantes después de una sesión de yoga caliente), remojo mi ropa en 1-2 tazas de vinagre por 2 galones de agua caliente antes de lavarla. Puedes hacer esto en tu lavadora en la posición de “remojo”, o en un cubo antes de lavar.

Un consejo profesional: Dale la vuelta a tu ropa antes de lavarla. Esto facilita la eliminación de los aceites y el sudor de la tela, y su ropa se verá nueva por más tiempo.

Para ropa realmente apestosa, y todas las telas técnicas, salta la secadora. Se “horneará” el olor y será más difícil deshacerse de él.

7. Deshazte del suavizante de telas, para siempre

Si alguna vez te has puesto una camisa limpia y has olido menos que fresca antes de llegar a la oficina, tu suavizante de telas puede ser el culpable. Los suavizantes de telas se asientan en la superficie de las fibras de la ropa e impiden el flujo de aire y la evaporación.

Esto significa que no estás recibiendo el aire que necesitas para mantener a raya a las bacterias causantes de olores. También dificulta que el detergente entre en las fibras y elimine el sudor, las bacterias y los olores corporales. Los suavizantes también pueden ser irritantes para la piel.

8. Tira

Quítate la ropa sudada de entrenamiento tan pronto como termines de hacer ejercicio. Cámbiese la camisa mohosa después de un día caluroso. Trae una muda de ropa para ponerte después de ir en bicicleta a la oficina. Ya te haces una idea.

9. Sudas lo que comes

Hazlo en la hora feliz, y podrías pasar todo el día siguiente oliendo a salsa y margaritas. No sólo viene de tu aliento. Lo que comes afecta directamente a tu olor corporal. Los alimentos que contienen azufre, como el brócoli, la coliflor y la col, pueden afectar a tu olor. Las cebollas y el ajo son delincuentes frecuentes. El curry y otras especias intensas también pueden llegar a tu B.O. Presta atención a lo que comes. Saltee, o reduzca, los alimentos que le hacen oler mal.

10. Haz tu propia fragancia

Un aroma ligero y fresco puede ser muy útil. Haga su propio perfume o colonia con un aceite portador ligero, como el aceite de almendras dulces, y aceites esenciales. Comienza con 5-10 gotas por onza de aceite portador y aumenta hasta que te guste el aroma. El rodillo es el mejor método para aplicar el perfume, pero también puedes usar un frasco para poner un par de toques en las yemas de los dedos y aplicarlo donde quieras.

“Hago mi propio perfume para reducir la cantidad de envases de plástico, y también para mi salud”, dijo Rhoads. “Los fabricantes de perfumes no tienen que revelar los ingredientes de sus productos y eso me asusta un poco. Quiero saber que lo que me pongo en mi cuerpo es seguro”.

11. No sudes el sudor

¡El sudor es bueno para ti! Es una función completamente normal que ayuda a regular tu temperatura y a eliminar los desechos de tu cuerpo. Y no olvides que no nacimos oliendo a rosas o a Old Spice.

“Nos hemos acostumbrado tanto a oler a otra cosa que nos olvidamos de cómo huele nuestro cuerpo”, dijo Kellogg. “Hay una diferencia entre cómo hueles de forma natural y el hedor a B.O.”

En resumen

Es completamente normal tener olor. Un ligero olor no es algo por lo que asustarse. Su genética, las bacterias que atrae su piel, la salud en general y la higiene personal influyen en su olor característico. Deja que tus feromonas se liberen.

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